夏季,要戴好遮阳帽或撑遮阳伞,以防紫外线直接照射头皮,于斑秃防治不利。生活要有规律,注意劳逸结合,小要经常熬夜,保证足够的睡眠时间,对斑秃防治有利。理发时,尽量少染发、烫发及使用电吹风吹头发,如确有必实性用电吹风时,一般将头发吹至八分干即可。洗头、洗澡不宜过勤,应根据季节不同,每周以洗1—2次为宜。