问
年轻人经常便秘是什么原因
提问时间：2020-05-20 05:41
大概两年前开始便秘总是拉不出来，每天感觉腹胀，每天都是非常的痛苦。年轻人经常便秘是什么原因？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟，酒，辛辣食物.保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所.在饮食方面应每天多吃蔬菜，香蕉，蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.多食蔬菜，水果，等含有大量纤维素的食物.还应适量食用桃仁，松子，黑芝麻等多油质食品。回复时间：2020-05-20 06:55
