问
产后恢复什么时候开始做的
提问时间：2019-07-20 20:03
刚生了宝宝，生产过程还算挺顺利的，但是因为生了孩子，身材比较臃肿，产后恢复什么时候开始做的？
答医生回复
-
王一清 主治医师三甲 成都市中西医结合医院 妇产科产后6周就可以开始做一些简单的运动了。产后半年是塑身的黄金期，可以做瑜伽练柔韧性，舒展筋骨。逐步增加强度，逐渐安排一些有氧运动，例如快走，跑步，骑车，游泳，健身操等。
贵在持之以恒。回复时间：2019-07-20 21:23
