问
一个晚上睡不着怎么办啊
提问时间：2018-11-25 09:58
今天晚上我想要睡觉的时候一直不困，所以也睡不着，想问下一个晚上睡不着怎么办啊？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科如果只是偶尔晚上睡不着觉，那不用太担心，困了疲乏了再上床就可以睡着，不要把睡眠当成任务去完成。但是如果经常的晚上睡不着觉，那么就考虑神经功能衰弱引起的，比如说情绪焦虑，抑郁，思虑过度，生物钟紊乱都可以导致晚上睡不着觉，需要及时的进行调整。回复时间：2018-11-25 11:14
