肛门处的坠胀及疼痛的感觉，首先的一点是还是考虑肛门内的相关疾病，比如痔疮水肿，肛周脓肿，直肠炎，肛窦炎，直肠粘膜脱垂等。
您可以去肛肠科做个肛肠镜的检查，首先的一点是还是建议控制饮食，尽可能不要吃味道辛辣刺激的食物，多纤维饮食，多吃蔬菜水果，水分要补充充足，预防便秘拉不出大便或肚子不舒服拉肚子。
其余的还是要检查确诊后，对因治疗。