坐月子期间是可以吃水果的，因为水果富含维生素，可以有利于身体的恢复，在坐月子期间，不可以吃生冷凉冻的食物，因为水果大多都属于凉性水果，因此吃水果比较慎重，需要将水果加热才可以吃，可以吃苹果，但必须蒸或者煮着吃，可以吃香蕉或者木瓜，可以放在小米粥中煮，吃水果要注意适量，以免过量吃水果引起腹泻的情况发生。