坐月子的时候在饮食上一定要注意，在刚刚生产完一周的时候，这时候，身体比较虚弱，而且出血可能较多一些，这时候就不要吃的太补，以免恶露排出排的不干净。
到生完孩子第二周以后。可以食用一些富含蛋白质，脂肪，钙，磷，以及多种维生素的食物，在坐月子期间，饮食要注意均衡营养，避免过于油腻，尽量少吃动物的内脏。