骨刺是不需要特殊处理的，可以不处理，并不是清掉骨刺，脚后跟疼痛就缓解了。如果一定要清掉骨刺，是很容易的，把骨刺清掉，但是并不能缓解跟脚后跟疼痛。
实际上，脚后跟骨刺是一个牵拉性骨刺，也就是说跟腱、肌腱膜或足底的一些肌肉在跟骨处出现慢性损伤所形成的骨刺。骨刺是与地面平行的，也就是说，走路时骨刺本身不会造成局部的刺激，脚后跟疼痛与骨刺没有关系。