问
老人失眠该怎么治疗
提问时间：2020-05-20 19:14
妈妈年纪很大了，最近她总说自己睡不好，失眠，想问问老人失眠怎么治疗？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科失眠多是由于精神紧张、思虑过度、压力过大、心事过重、想得太多等因素引发的。可能口服安神和补脑的药物，睡前可以喝杯热的牛奶，泡热水澡或者泡脚等，喝杯菊花茶、吃块面包、嗑瓜子等。
要保持心情舒畅，多参加户外活动，使身体产生一定的疲劳感，更容易入睡。回复时间：2020-05-20 20:05
