延缓卵巢衰老的方法：清除肺内毒素，每天清晨及晚上睡觉前，到室外空气清新处，做深呼吸运动；清除肠道内毒素，粪便中毒素较多，部分是我们日常吃进去的垃圾食品，部分是肠道内产生的垃圾，保持大便通畅既可排毒也能养颜；
清除血液内毒素；人体内自由基如不能及时排出就会对正常细胞产生破坏引起衰老，多食含抗氧化剂的食物可及时清除血液内自由基；
血液中每天都会产生各种垃圾，如不及时清除会加快机体衰老。