骨质疏松最常见的症状以腰背痛多见，占疼痛中的70%～80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，弯腰、咳嗽、大便用力时加重。
除此之外，往往可能出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。建议平日多晒太阳、多吃含钙高的食物，可以选择含钙量高，且吸收效果好的补钙药品服用。