问
保养前列腺的训练动作有哪些
提问时间：2018-11-04 03:38
听说男人到了一定的年纪就会的前列腺炎，我想知道保养前列腺的训练动作有哪些？
答医生回复
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孙先华 副主任医师三甲 鹤岗市人民医院 泌尿外科男性保养前列腺的训练动作可以是顺时针按揉小腹30下，然后按压小腹，也可以双手掌心摩擦后背的肾区，微微发热即可，还可以按摩脚后跟和脚底凹陷处，感觉发热即可。
在40摄氏度左右的水中坐浴15-20分钟也可以保护前列腺。回复时间：2018-11-04 05:37
