要避免过度的劳累。长期过度劳累会导致身体精气不足，而精气不足就会导致肾衰，肾衰就会导致脱发，所以在治疗脱发之后一定要避免过度劳累，否则生长出来的头发会再度脱落的。
在毛囊以及头发的健康生长中，离不开微量元素以及蛋白质的供给，所以在日常生活中要多吃天然蔬菜水果以及粗粮能够促进头发健康生长的食物。