多喝汤汁，有营养丰富的肉汤，比如鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤等，有利于下奶。少食多餐，尽量多喝汤。尽量保持愉快的心情，适当下床活动，增进食欲，促进身体尽快康复，也会有利于促进下奶的作用。
同时要树立母乳喂养的信心，母乳喂养对母婴健康均有利，可提供满足婴儿发育所需要的营养，提高免疫力，促进婴儿牙齿以及颜面部的发育，增进母婴感情。