问
坐月子怎么下奶
提问时间：2018-09-14 21:26
我才生完宝宝，现在正在坐月子，因为是第一次当妈妈所以想问一下怎么产奶？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科新妈妈应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，太多的传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新妈妈希望达到的月子“食”效。回复时间：2018-09-14 22:46
