问
前列腺炎每天都睡不着怎么办
提问时间：2020-05-15 08:27
我查出有前列腺炎，好几天没有睡好觉了，有点担心，想问一下前列腺炎每天都睡不着怎么办？
答医生回复
-
孙先华 副主任医师三甲 鹤岗市人民医院 泌尿外科睡不着首先要注意精神调摄，保持愉快的心情，消除恐惧和太多顾虑，平时也要注意不要情绪过于激动或者失落。睡眠时环境安静，空气清新，可以使人心旷神怡。
平时进行适当的体育锻炼或者体力劳动，增强体质。作息规律，养成良好的生活习惯，戒烟限酒，不要和浓茶，避免过度兴奋，睡前可饮热牛奶有助于睡眠。回复时间：2020-05-15 09:48
