一般睾丸的发育主要是靠激素水平或阴茎海绵体的自身发育来决定的，不同的情况有一定的区别性。多去健身房或者户外锻炼身体，增强体质，饮食中多吃些牡蛎、牛鞭、还有一些壮阳食物起到辅助作用。
多吃核桃、龙眼、荔枝、牛肉等都可以让睾丸变大。其实想增大，最主要的还是体质问题，多吃高蛋白物质。参加体育运动，能调节身体免疫，身体发展均衡。