问
间歇性失眠什么原因
提问时间：2020-05-07 22:17
我的失眠并不是多严重，可是总感觉一段时间会出现一次，虽然不频繁，但是很烦人这是怎么原因照成的啊？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科主要原因是由于精神活动长时间过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响，平时饮食清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
多参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。保持心情愉快。回复时间：2020-05-07 23:46
