问
腰间盘突出症状怎么缓解
提问时间：2020-05-04 21:42
我的腰间盘痛是从去年开始，平时就总感觉腰部酸胀，有时下肢还会有麻木症状，那请问怎样做可以减轻疼痛？
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科治疗具体方法包括：发病的时候要卧床，尽量卧硬板床。避免久坐、弯腰、负重等，要养成良好的生活习惯。可以积极行腰背肌训练，比如飞燕训练。
适当的牵引对于发病初期不严重的有比较好的疗效。回复时间：2020-05-04 22:23
