问
轻微腰间盘突出做什么运动好
提问时间：2020-05-19 12:17
我的腰椎和胸椎感觉一弯腰或转身会响，感觉胸和腰有点酸痛，请问腰间盘突出做哪些运动好？
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科要说在家里做什么动作感的话，可以做倒走练习及仰卧挺腹锻炼，还有小燕飞锻炼等都是有助于病情恢复的。有腰间盘的突出，就是会造成神经的压迫的，就是可以出现腿部的发麻或是疼痛的，这个需要及时的对症治疗一下的。回复时间：2020-05-19 13:01
