问
子宫下垂要怎样锻炼
提问时间：2020-05-26 17:44
我的子宫下垂了，医院又没有好的治疗药物，想问一下子宫下垂要怎样锻炼？
答医生回复
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王一清 主治医师三甲 成都市中西医结合医院 妇产科子宫下垂，可以做提肛运动锻炼，用力收缩肛门，中途停顿几秒，然后再放松，这样重复锻炼十分钟，每天锻炼3到5次。然后是膝胸位锻炼，双膝跪在床上，胸部贴紧床面，注意大腿与床面要保持垂直，每次锻炼15分钟左右，每天锻炼2到3次。
这种方法可以有效让下垂的子宫回缩到盆腔以内。回复时间：2020-05-26 18:34
