问
男人衰老的快什么原因是什么
提问时间：2018-04-24 09:43
我感觉我一年比一年衰老了，是什么原因造成的，平时应注意哪些事项？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科男人应该保持良好生活习惯，避免过度饮酒、长期失眠或熬夜等不良习惯，以防睾酮生成速度减慢，引起性腺激素紊乱；适当多吃韭菜、核桃、羊肉等有益性功能的食品。
走路是男人良好的运动，每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动，比如俯卧撑，原地踏步走，目的是锻炼胸肌和腹肌。回复时间：2018-04-24 11:37
