产后子宫脱垂需要根据脱垂的轻重情况而定。如果脱垂的很轻，可以通过盆腔功能的锻炼来恢复。盆腔功能的锻炼，有物理的办法，也有针灸的办法。
还有中医针灸的办法，提拉盆腔里肌肉的收缩力，也可以促进子宫的脱垂。另外，子宫脱垂以后要注意避免大便干燥、避免便秘、避免重体力的劳动，避免跳舞、咳嗽，这些能增加腹压的作用。