问
坐月子的时候吃什么能补得起来
提问时间：2018-04-08 21:00
我刚生完孩子，现在正在坐月子，我是第一次生孩子，没有经验，我想知道坐月子的时候吃什么补身体？
答医生回复
-
赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科坐月子的时候可以吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。还是要多吃有营养的食物，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。
补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。回复时间：2018-04-08 22:37
