首页> 中医科> 男人吃哪些食物补精

男人吃哪些食物补精

提问时间:2018-12-25 23:19
我和老公又想要宝宝了,想调养一下身子,想问一下男人吃哪些食物补精?
医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    补精可以适当补锌,对男方精子生成有益。锌是微量元素的一种,在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少,但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用,可以多吃点含锌丰富的食物:牡蛎、鲱鱼、肉类、肝脏、蛋类,大白菜、黄豆、白萝卜等。
    回复时间:2018-12-25 23:49