坐月子的时候，要注意饮食的营养，烹调结构的转换，不要太油腻，营养成分以汤汁为主。勤洗外阴，勤换内裤。正常洗头洗脚，洗脸刷牙。
要少食多餐，不要暴饮暴食，注意液体的摄入量。在坐月子期间一定要注意不能劳累，要保证充足的睡眠，不要久坐，不能着凉。
在饮食方面不能吃生冷、辛辣的食物。42天内禁止发生性生活。