问
腰间盘突出能进行健身吗
提问时间：2020-05-07 05:57
我患有腰间盘突出，每天都特别的难受，我想到腰间盘突出能进行健身训练吗？
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科腰椎间盘突出时尽量不要健身训练。健身强度比较大，健身训练都需要腰部运动。腰椎间盘突出应尽量卧床休息，休养之后在医师指导下做一些康复训练，然后再适当的进行锻炼。
平尽量不要长时间保持一个姿势，可以对局部进行按摩热敷处理，减轻疼痛。饮食上多吃一些富含蛋白质和胶原蛋白的食物。回复时间：2020-05-07 06:36
