睡觉时正常人会经常出现全身或者下肢突然间抽搐一下，这是正常的生理现象，不是疾病，是因为运动神经元分为两级，正常的情况下，脑子（上运动神经元）对脊髓（下运动神经元）有一个约束力，一个抑制作用。
当人处于一个睡眠状态时，约束力消失，下运动神经元就出现了自发的自由活动，是脊髓的释放现象，脊髓的神经元开小差儿，这是一个生理现象，不是得什么疾病，不要紧张。