对卵巢早衰有好处的食物是比较多的，分动物性食物和植物性食物两类，动物性食物，比如羊肉，羊腰子，牛腰子，猪腰子。甲鱼，蛤蟆，蛤蟆油，胎盘等，都是对卵巢早衰有一定疗效的动物性食物；
植物性食物对卵巢早衰也有一定的调理作用，植物性食物比较多，比如大枣，桂圆肉，薏米仁。山药，葛根，党参，当归，都对气血虚弱，卵巢早衰有一定的治疗作用。