问
腰椎间盘突出伴椎管狭窄在家如何锻炼
提问时间：2019-03-16 19:23
我今天被检查出腰椎间盘突出伴椎管狭窄，已经在保守治疗了，想知道我在家需要怎么锻炼？
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科腰椎间盘突出伴椎管狭窄应该根据狭窄的程度和年龄及表现来觉得如何锻炼，如果自觉腰部疼痛，压痛阳性，叩痛阳性，可以经常的游泳，练习小燕飞，这些是腰间盘突出锻炼的练习方式。回复时间：2019-03-16 20:27
