问
耳鸣多梦睡不好怎么办
提问时间：2020-05-14 19:45
我经常睡不好，总是会出现耳鸣，睡着了还会做梦，我想知道应该怎么办？
答医生回复
-
赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科耳鸣多梦睡不好要有，有规律的睡眠时间表，每天同一时间上床，同一时间起床。维持合适的睡眠环境，应有一个安静、清洁舒适的环境。
卧室保持光线黑暗和安静，室内温度不宜过冷过热，湿度不宜过高过低。睡前开窗通气，让室内空气清新，氧气充足，但应防感冒。
比较严重的可以用一些安定片。回复时间：2020-05-14 20:25
