踝关节扭伤发生的机制（外力方向）和损伤结构的不同，一般踝关节扭伤分为：外侧扭伤（内翻型）—损伤的外侧距腓前、跟腓、距腓后韧带，内侧扭伤（外翻型）—损伤的内侧三角韧带，以及高脚踝扭伤—损伤的是下胫腓联合韧带（损伤的位置高于脚踝，故称高脚踝扭伤）。
其中外侧扭伤最多见，占踝关节扭伤的85%，内侧扭伤和高脚踝扭伤占15%，原因在于，外踝比内踝低，踝关节容易向内翻。