问
坐月子吃什么健康又不发胖
提问时间：2019-04-22 12:33
我快要生宝宝了，怀孕期间胖了很多，听说坐月子不需要吃很油腻的东西，那么想问可以吃哪些东西呢？
答医生回复
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王一清 主治医师三甲 成都市中西医结合医院 妇产科产后不想长胖的孕妇应荤素搭配，多吃新鲜水果和蔬菜，不要过度补充营养，以免造成脂肪堆积而发胖。不要多吃甜食和高脂肪食物，含糖量高的水果也要限制，可以多吃瘦肉，豆制品，鱼，蛋，蔬菜和含糖量相对较低的水果等。回复时间：2019-04-22 13:46
