问
晚上睡觉多梦是什么原因
提问时间：2020-05-03 11:24
我老公最近晚上睡觉的时候多梦，不知道是是什么原因。想知道晚上睡觉多梦是什么原因？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科睡觉时做梦多是思想压力大，疲劳，或者是有比较大的精神刺激有关系，也可以是睡前吃东西多，睡觉打鼾等导致脑部缺血缺氧，睡前喝浓茶，咖啡导致精神亢奋，影响睡眠质量，或者是失眠，睡前从事剧烈运动也会引起多梦，平时保持作息规律，保持心情舒畅，睡前可以喝一杯酸奶可以促进睡眠。回复时间：2020-05-03 12:40
