女性内分泌失调脸上会长痘痘，而且脸色黯淡无光。内分泌失调脸上长痘痘要注意日常的生活习惯以及饮食习惯。多食一些粗纤维、多锌、多维生素的食物。
粗纤维的食物可以加快肠道蠕动，加强新陈代谢。不要使用含有皂基和酒精的洁面产品，也不要过度清洁皮肤。平时要保持睡眠充足，生活规律，不要乱用祛痘产品和护肤品。