腰间盘突出，通常是不可逆的。需要积极的预防和保健，避免病症进一步的加重。有腰间盘突出，临床一般表现为明显的腰疼，活动受限，大多采取保守治疗，热敷或者是烤灯照射，局部的保暖非常重要。
如果是有压迫神经症状出现腿脚麻木的，可以采取牵引治疗，配合中医按摩手法，针灸艾灸，能够有效地改善症状。平时要注意不能负重。