问
剖腹产后修复简单动作有什么
提问时间：2020-05-25 20:44
我朋友剖腹产后，在家无聊，想要知道产后修复简单动作都有哪些呢？
答医生回复
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王一清 主治医师三甲 成都市中西医结合医院 妇产科仰卧，两臂放在后脑，深呼吸，使腹壁下陷，而使内脏牵向上方，然后将气呼出，缩肛运动需要两膝分开，再用力合拢，同时用力收缩及放松肛门。
这方法可锻炼骨盆底肌肉，预防肌肉松弛和尿失禁。回复时间：2020-05-25 22:20
