原因主要是股骨头和髋臼先天发育不良，后天的外伤，运动劳损，关节退变等。髋关节撞击综合征是指由于股骨头和髋臼解剖形态异常，在髋关节运动的终末期股骨近端和髋臼边缘发生异常接触或碰撞，进而引起盂唇和髋臼边缘的软骨损伤。
要去医院做核磁共振确认，并且要少走动，多卧床休息，伤筋动骨一百天。多吃有营养的食物调养。