流产后至少要休息一个月才能上班，如果是人工流产，一个月是3到7天。避免过度工作。一周后，需要去医院做彩超，看看子宫的恢复情况。
还需要多吃益气活血的食物，不要着凉，穿足够的衣服。好好休息，注意保暖，可以吃中药，促进血瘀，促进子宫的修复，工作和休息有规律，不要熬夜，以禁止性生活的特殊情况。
取决于自己的身体状况。