在产后一个月以后可以吃阿胶的，在恶露完全排出以后再食用。血性恶露会持续一周左右，而浆液性恶露会持续两周左右，所以在产后一个月吃阿胶，有很好的补气血，润肠通便，提高免疫力，美容养颜的作用，还能够有效的预防贫血的发生。
但是一次性不能够吃太多，吃太多以后，容易造成消化不良，平时也要多吃促进乳汁分泌的食物。