问
14岁的青少年晚上睡不着是什么原因
提问时间：2018-11-25 19:15
我上初二了，每天晚上都睡不着，想问一下青少年晚上睡不着是什么原因？
答医生回复
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董孟 主治医师三甲 山东大学齐鲁医院 儿内科青少年晚上睡不着觉，原因会有很多，如睡前没有良好的习惯。睡前玩手机，大脑属于处在一个兴奋的状态，所以就不容易入睡。
或者是由于饮食不当，睡眠也会受到一定的影响。吃了刺激性的食物，或者是吃得过咸，吃得过于太油腻。回复时间：2018-11-25 20:00
