问
产妇恢复操重要还是瘦身操重要
提问时间：2019-09-08 16:34
我生完孩子两个月的身材变得非常臃肿，想问一下产妇恢复操重要还是瘦身操重要？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科产妇恢复操和瘦身操同样重要，两者相辅相成，有很好的效果，产妇生完宝宝以后，盆底部位、肛门、阴道、腹部、臀部肌肉松弛，如果能在第一时间内有针对性的进行恢复性训练，比如，做做呼吸运动、提肛运动、臀部运动、仰卧起坐等，那么对产后形体的恢复大有帮助。回复时间：2019-09-08 17:39
