问
坐月子能吃什么菜补充营养
提问时间：2018-03-23 02:07
我生完孩子之后一直感觉身体虚弱，想问一下坐月子能吃什么菜补充营养？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科坐月子可以选择吃黄花菜、花生、猪脚、鱼等煲汤，不仅营养丰富，而且有利于乳汁的分泌。同时新鲜蔬菜也是必不可少的，因其含有丰富的纤维素及维生素，可以防止便秘。
尽量避免辛辣刺激、煎炸、寒凉等食物，以免引起脾胃虚弱、便秘等症状。回复时间：2018-03-23 02:42
