问
产后恢复操最佳时间
提问时间：2019-06-23 13:26
我生完孩子坐月子胖了不少，现在三个月了，想做产后恢复操，问一下这最佳时间是什么时候？
答医生回复
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王一清 主治医师三甲 成都市中西医结合医院 妇产科产后恢复操产后半年是恢复身材的有利时间，注意产后子宫恢复功能需要一定的时间，大约需要2～3个月得时间。可以通过运动和改善饮食结构来实现减重的效果，建议每天快走、慢跑40分钟，或者做瑜伽动作。
多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油炸或高脂肪食物，少吃辛辣刺激油腻食物，保持大便通畅。回复时间：2019-06-23 14:17
