剖腹产后第四天，宝妈已经排完气了，大部分食物都可以吃了，只要是有营养的，以清淡为主，配以适当的蔬菜，不可以太咸了，否则以后刀口会发痒，可以吃些鸡蛋，鸡蛋的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、卵黄素、钙、铁及维生素A等营养素，其中脂肪极易被人体消化吸收，卵磷脂和卵黄素在维护神经系统的健康具有重要作用。