预防精索静脉曲张发展可以减少站立的时间，中午增加午睡的时间以及是适度的降低阴囊的温度，可以有效减缓精索静脉曲张的病程，避免有一定的难度。
预防就要从青少年开始，青少年的小伙子身体长得比较快速的时候，就需要在每天洗澡的时候注意自查，看看自己的阴囊是否有下坠，有没有疼痛，以及睾丸的质地和睾丸的软硬度也要进行自查，尤其是体型偏瘦的个子偏高的男孩子。