女性内分泌失调。可以通过饮食和健身的方式来调理，可以吃一下食品：大豆。豆类食品内含有大豆异黄酮，与女性的雌激素相类似，容易调节心烦气躁等内分泌症状。
当归。当归能够调经活血，改善内分泌症状。南瓜。南瓜当中含有丰富的维生素e，能够促进女性雌激素分泌。蜂王浆。蜂王浆内含有孕酮，雌二酮，睾酮，可以促进新陈代谢，有调节内分泌作用。