问
中年人做仰卧起坐会腰肌劳损吗
提问时间：2020-05-13 05:01
我仰卧起坐导致腰肌劳损.几周前我在做仰卧起坐的时候突然觉得腰部一疼，中年人做仰卧起坐会腰肌劳损吗？
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科其实仰卧起坐这种运动，很多运动专家都不推崇了，因为它会造成颈部或者腰椎的损伤，造成颈椎间盘或者是腰椎间盘突出，姿势不正确，还容易造成腰肌损伤。
去医院做一个腰椎ct或者是磁共振，晚上睡觉用枕头将腰部垫高，拉伸腰椎，放松腰肌，局部用热水袋热敷。回复时间：2020-05-13 06:33
