问
腰间盘突出压迫神经怎样可以缓解
提问时间：2020-05-21 05:56
我腰间盘突出压迫神经很久了，一直都不见好，很是困扰我，我想问问怎样缓解？
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科避免过度劳累要注意劳逸结合。日常生活与工作中，还需要避免过度劳累现象发生，一定要注意劳逸结合。即使是参加力量训练的话，也要注意量力而行，切不可运动量过大。
要充分伸展脊柱长度促使康复。除了日常锻炼加强腹背核心肌肉群力量以外，还要注意充分伸展脊柱的长度训练。回复时间：2020-05-21 06:27
