问
腰肌劳损可以锻炼腹肌吗
提问时间：2020-05-05 13:46
我一直想有腹肌，可是最近检查出有腰肌劳损，想问一下腰肌劳损可以锻炼腹肌吗？
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科腰肌劳损也是可以练腹肌的，但是要注意运动强度和运动时间，可以做吊杠、哑铃等运动，避免过于劳累损伤腰部。同时，多补充蛋白质含量高的食品，例如鸡蛋、牛奶等，饮食方面注意饮食清淡。回复时间：2020-05-05 15:11
